Ce "thermomètre" a été créé par un psychologue américain, pour aider à mesurer notre bienêtre et évaluer les progrès .

Cette échelle va de 0 à 10, ) état équivalent à une détresse inexistante (et donc le parfait bien-être), et 10 une détresse incontrôlable.

Lorsqu'on parle avec un enfant qui ne contrôle pas encore bien les chiffres, la solution est d'avoir les bras grand ouverts pour 10 (un GRAND problème) et de les refermer progressivement jsuqu'à ce que les mains dse touchent (plus de problème du tout!)

Il est intéressant de constater qu'une "vague douleur" peut être mesurée à 2 par certains et 5 par d'autres, selon les personalités et les cultures...

Plus d'information :
Sur le créateur de cette échelle Joseph Wolpe