On peut s'y prendre de bien des manières. Mais surtout, plus vous vous y prenez tôt et mieux c'est ! Plus vous êtes habitués à tapoter quotidiennement et plus vous réagirez vite., et plus l'effet sera bénéfique et rapide.
Symptômes physiques
Vous pouvez tapoter sur l'instant même de la piqûre :
Même si j'ai senti la piqûre, et c'était trop tard, je m'aime et je m'accepte.
Même si ça m'a fait tellllllement mal, et que j'en ai pour quelques jours...
Mais je suggère de tapoter sur ce que vous ressentez à cet instant précis :
Même si ça me gratte sur mon bras...
Symptômes émotionnels présents... et futurs !
Que se passait-il à l'instant exacte de la piqûre ? Etiez vous déjà:de mauvais poil » ? Pourquoi ? Peut être avez vous vu l'insecte, essayé de le chasser (sans succès apparemment!)Cela pourrait vous mettre légèrement ( ou fortement?) en colère contre le coupable (et vous même?)
Même si je l'ai vue arriver, elle me pourchassait, je sais qu'elle m'en voulait à moi... Même si je suis en colère, 'ça n'arrange pas vraiment les choses ; et si je laissais tomber la colère ? Je me demande si la piqûre disparaîtrait plus vite ?
Vous avez pris un risque inconsidéré, manqué d'attention ?
Même si j'ai été stupide de marche pieds nus à cet endroit là, pas étonnant que je me sois fait piquer....
Ou au contraire vous avez été pris au dépourvu ?
Même si je ne l'ai pas vu arriver, et j'aurais dû...
Plus vous êtes contrarié(e), plus votre système aura de difficulté à gérer la situation. Ca pourrait être une bonne idée de considérer le point de vue de ...l'insecte ! Et de rajouter un e dose de pardon, pour vous et pour l'insecte ?
Même si ce n'est pas juste que j'ai été piqué(e), cet insecte a juste suivi sa nature...
Et tapotez pour évacuer votre anxiété sur les jours à venir. Dans la plupart des cas, votre corps éliminera naturellement la dose de venin, mais en attendant, vous allez souffrir ! (quoi que...)
Même je vais devoir me promener avec un bras comme Popeye...
Même si je vais avoir des démangeaisons sur ma jambe...
Les possibilités sont sans limites. Le plus important est de persister. J'ai eu différent degrés de résultats sur moi même, y compris une ou deux fois où ça n'a « pas marché », je pense simplement parce que j'en ai eu assez de tapoter et je me suis dit que je survivrais ! Et oui, moi aussi il m'arrive d'en avoir marre de tapoter pour moi si le résultat n'arrive pas assez vite !
Mais cela pourrait être valable de passer 15 minutes à tapoter pour éviter 3 ou 4 jours de démangeaisons? D'un autre côté, un ami de passage a marché sur un nid de guêpe dans les fourrés et en est revenu avec 9 piqûres. Il a choisi de tapoter, en plus de la crème qu'il avait mise sur les piqûres. Nous avons tapoté pendant à peu près une heure. Si l'on considère qu'il avait fait un séjour à l'hôpital étant enfant pour DEUX piqûres, et qu'il était en plus sous traitement anti-histaminique, le résultat a été assez impressionnant.
Il a apprécié de se débarrasser de toutes ses peurs concernant les réactions possibles dans les heures qui suivraient. Il a eu quelques démangeaisons pendant les jours qui ont suivi, qu'il pouvait tapoter si elle devenaient trop fortes, et le gonflement est resté minimal. Détail intéressant, il a remarqué que les deux piqûres qui étaient sur un de ses bras, et qu'il regardait beaucoup quand nous tapotions, étaient encore moins enflées ou sensibles que les autres et ont guéri plus vite. Le tout a disparu plus vite qu'un voisin (qui ne tapotait pas), qui s'était fait piquer la veille et en a ressenti les effets beaucoup plus longtemps. Alors essayez et voyez vos résultats.
Veuillez consulter un médecin pour TOUT problème médical. Bien que l'EFT ait aidé bien des gens dans cette situation, j'en profite pour rappeler que l'EFT n'est pas une procédure médicale. Mais en attendant de voir le médecin, ou pour accélérer la guérison, vous pouvez toujours tapoter!
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