Fearghal vient de fêter ses 50 ans. Il a travaillé pendant la plus grande partie de sa vie en usine, avec des tâches répétitives. En réponse à mouvements répétés, il souffre d'un "tennis elbow".

Il a essayé plusieurs méthodes, mais rien n'y fait, la douleur est quasi constante, bien que variable dans son intensité. Fearghal travaille en trois-huit. Il est en période de repos depuis plusieurs jours. La douleur est donc "légère". Quand je lui demande de la mesurer sur une échelle de 0 (aucune douleur) à 10 (douleur intolérable), il dit qu'elle est souvent aux alentours de 8-9. Mais juste à ce moment, il juge qu'elle n'est "qu'à" 2 en position de repos, et 5-6 si il actionne son coude. Le geste qu'il reproduit au travail l'amène à plier son bras droit. Fearghal aime ce poste pour diverses raisons, il a donc enduré la douleur tout ce temps.

Je lui explique brièvement les bases de l"EFT, et nous faisons une série simple:

Même si j'ai cette douleur dans mon bras, à cause de ce mouvement que je fais au travail, j'aime mon travail, et je m'aime et je m'accepte complètement.

Nous n'avons fait que 2 tours sur cette série, c'est à dire à peine 2-3 minutes. La douleur est déjà descendue à 2, même quand il plie son bras. C'est épatant pour Fearghal, mais pas suffisant pour moi. Nous reprenons donc :

Même si j'ai ENCORE un peu de cette douleur dans mon bras, je m'aime et je m'accepte vraiment.

Encore une fois, juste 2 tours de phrases de rappel. Et voilà, la douleur est maintenant à 0. Partie. Complètement. Une sensation agréable pour Fearghal, qui ne l'avait pas ressentie depuis longtemps.

Il est évidemment plutôt excité par un résultat aussi clair et rapide, et impatient d'entreprendre quelques bricolages qu'il planifie plus tard ce jour là, et qui pourraient bien lui donner des douleurs dorsales. Une occasion d'essayer de lui même.

3 ans plus tard... Je rencontre Fearghal par hasard. Il a maintenant d'autres tâches à l'usine, qui n'affectent pas son coude de la même manière. Il est enchanté que la douleur ne soit plus revenue, sauf lorsqu'il arrive qu'il reprenne son ancien poste. Dans ce cas, il tapote pour évacuer la douleur si/dès qu'elle se présente.

Bien sûr, l'EFT ne remplace pas le bon sens et une bonne position pour vous protéger de toute tension et blessure. Mais c'est un bon outil à avoir dans sa trousse de secours!