Jessica a tapoté pour être détendue "tant qu'elle était au bureau". Et c'est exactement ce qu'elle a eu, le surplus d'émotion est revenu... dès qu'elle est sortie du bureau!

Jessica commençait à avoir une bonne habitude de la pratique de l'EFT et avait atteint un stade où elle pouvait s'aider elle même dans de nombreux cas. Cependant, elle se trouvait face à un problème qu'elle était incapable de gérer seule. Elle avait un rendez-vous planifié pour l'après midi, mais il lui fallait encore aller au travail le matin. Elle m'a raconté qu'alors qu'elle était dans la voiture, sur la route pour aller au bureau, elle sentait son problème qui lui tournait autour, elle se sentait tremblante, et prête à éclater en larmes à la moindre occasion.

Elle ne pouvait tout simplement pas laisser une crise arriver alors qu'elle serait au bureau. Elle a donc commencé à tapoter sur le thème suivant :

"même si j'ai l'impression que je vais me mettre à pleurer à la première occasion et que je me sens vraiment épuisée, et que j'ai des choses à faire, je sais que je ne peux rien y faire pour le moment, alors je choisis d'être efficace et souriante tant que je suis au bureau, et de garder mes larmes pour plus tard, quand elles seront utiles et que j'aurai quelqu'un pour m'aider".

Elle a commencé à se sentir plus calme après deux séries sur ce thème. C'était parfait, car elle arrivait à son bureau. La matinée s'est bien passée, elle n'a même pas pensé à son problème, et a fait le travail qui était nécessaire. Elle était donc plutôt contente quand elle a ouvert la porte pour sortir du bureau... jusqu'à ce qu'elle fasse litérallement un pas hors du bureau et qu'elle recommence à trembler. Le temps d'arriver à sa voiture, elle était en larmes.

Il faut quand même avouer que son subconscient était particulièrement obéissant, la protégeant "tant qu'elle était au bureau", comme elle en avait exprimé le souhait, et retournant à ses affaires en cours dès que cette tâche était finie, laissant les larmes couler et les tremblements reprendre le dessus dès qu'elle avait quitté le bureau. Si ce n'était pas programmer son esprit (et son corps avec, bien sûr) je ne sais pas ce que c'était!!!

Alors quand vous pensez aux phrases que vous voulez utiliser, assurez vous de fixer des objectifs à long terme, quelle que soit la situation.

PS: Le problème qui était à l'origine de cette pagaille a été résolu en 30 minutes de session, mais c'est une autre histoire.