Cet article est un peu différent des autres, car Liz a choisi de l'écrire elle même, une manière de consolider sa nouvelle vision de la vie en partageant son expérience.
J'ai rajouté quelques notes pour aider à la compréhension, en particulier si vous ne connaissez pas le Matrix Reimprinting. Disons qu'il s'agit de « jouer » à revisiter le passé, en assistant la personne que vous étiez au moment du traumatisme, avec tout ce que vous avez appris de la vie depuis. Vous trouverez plus de renseignements sur cette technique ici.
J’ai contacté Christine suite au Congrès EFT où je l'avais entendue parce que j’avais besoin d’aide pour débloquer des choses importantes dans ma vie : activité professionnelle qui ne décolle pas, vie affective pas nourrissante… Christine m’a immédiatement proposé de travailler sur la confiance en soi pour débloquer tout ça…
Pour moi, la principale cause du manque de confiance en moi vient de mon enfance. J’ai vécu beaucoup de déni, brimades, rabrouements, violences morales et parfois physiques de la part de ma mère, et je suis restée une enfant timide, inhibée, mal dans sa peau pendant longtemps. J’ai intégré des schémas d’échec, l’idée que je ne suis pas capable, que je ne mérite pas, et je reproduis fidèlement dans ma vie quotidienne cette croyance bien établie au fond de moi. Pour notre première session, Christine me demande alors de me souvenir d’une situation où je me suis vraiment sentie rabaissée en tant qu’enfant.
Bien qu’il y en ait eu beaucoup, une situation particulière me vient spontanément à l’idée : elle est très forte pour moi, et j’ai donc déjà tapoté dessus toute seule. Je me demande pourquoi je devrais la refaire avec Christine ? Mais elle me répond qu’on va partir là-dessus, car si cette situation est réapparue, c’est qu’il y a une raison.
Je commence donc à décrire la scène : enfant, je détestais manger de la viande car je n’arrivais pas à la mâcher, et ma mère me forçait à rester à table jusqu’à ce que j’aie tout fini. Je restais donc souvent une éternité à mâcher une boule de viande qui était devenue impossible à avaler, et ma mère me houspillait sur ma lenteur et mon incapacité. Jusqu’à ce jour (je devais avoir 6 ans) où elle a explosé : elle m’a attrapée par un bras, fait dévaler les escaliers de la maison (nous habitions au 1er étage), et… En racontant cela à Christine, là une forte émotion remonte ! Eh non, je n’avais pas tout nettoyé !
Note : pensez à Liz si un événement que vous pensez avoir « nettoyé » en tapotant seul continue à déclencher des réactions désagréables en vous ou que vous y pensez trop souvent. Auriez vous besoin aussi d'un coup de pouce ?
Nous reprenons la situation depuis le début, à table dans la cuisine, seule avec ma mère. Grâce à la technique de Matrix Reimprinting, qui avait particulièrement attiré mon attention sur le site de Christine, je repars en arrière dans le temps : je me présente en tant qu’adulte à la petite fille que j’étais à l’époque, immensément soulagée d’avoir quelqu’un pour l’aider, quelqu’un qui lui dit qu’elle est elle-même, plus grande (la petite fille est surprise, intriguée et soulagée !). Ce petit jeu était cependant très déstabilisant pour moi. Mous avons donc commencé à tapoter sur ce sujet.
Note : Pour vraiment bénéficier du Matrix Reimprinting, il est capital d'être suffisamment « solide » pour aider votre « echo », la personne que vous étiez à ce moment-là. Dans le cas de Liz, le traumatisme était encore à fleur de peau. Il nous a donc fallu « revenir dans le moment présent et faire quelques séries pour lui permettre de trouver le calme pour vraiment aider la petite fille de 6 ans qu'elle avait été.
Même si cet événement est toujours très violent pour moi, j’ai pu me présenter à cette petite fille, et c’est déjà une performance. Même si cet événement est beaucoup trop sensible pour moi, je le sens dans chacune de mes cellules, je le sens au fond de ma gorge, mais je suis prête aujourd’hui à considérer la possibilité que je peux garder cette partie de ma vie tout en laissant partir son intensité.
Beaucoup d’émotions sont remontées pendant les tapotements rien que le souvenir ravive toute ma terreur et ma détresse face à ma mère en colère. Cela diminue et finalement disparaît avec la pratique et les propositions de Christine, même la grosse boule d'angoisse que je sentais dans mon plexus. Une fois que j'étais plus calme, nous avons pu reprendre le processus habituel du MR, et tapoter avec les ressentis de l'enfant.
Même si j’ai très peur de maman, parce qu’elle est vraiment très énervée, c’est pas de ma faute si j’arrive pas à manger ma viande. Même si j’ai tellement peur de maman, je sens qu’il va se passer quelque chose d’affreux, je suis une très gentille petite fille. Même si j’ai très peur de maman, j’aime bien ma nouvelle copine (moi en tant qu’adulte qui vient l’aider).
Nous terminons la 1ère session avec cette possibilité pour la petite fille d’avoir de l’aide de quelqu’un dans cette situation, ce qui diminue sa peur de maman (« je sais que j’ai une nouvelle copine qui va me défendre, et j’ai de moins en moins peur, ce qui est très chouette ») avec énormément de reconnaissance pour cette aide, et un sentiment de puissance intérieure retrouvée :
Note : Nous avons laissé la série suivante assez détaillée, car elle ressort souvent sous une forme ou une autre . L'EFT nous permet d'évacuer de vieux programmes que nous avons appris dans l'enfance, mais la nature a horreur du vide ! Il est donc utile de mettre en place de nouveaux programmes tels que celui-ci !
J’informe chacune de mes cellules que je mets en route un nouveau programme Chères cellules, je vous informe du lancement d’un super programme C’est un programme d’amour, c’est un programme d’acceptation, c’est mon programme de sécurité, Je choisis de l’imprimer dans chacune de vous pour que vous puissiez toutes puiser dedans quand vous voulez Mon nouveau programme est destiné à se mettre en route automatiquement pour amener la sécurité là où il y avait la peur, pour amener l’amour là où il y avait l’angoisse, pour amener la lumière là où c’était sombre Dans chacune de mes cellules, chaque fibre de mon cœur, et dans chaque neurone de mon cerveau Merci !
A la 2ième session, deux semaines plus tard, nous reprenons le travail sur cette situation. Je peux maintenant revoir sereinement la scène de la cuisine. Nous avons donc repris la suite de l'histoire. En Matrix Reimprinting la mère attrape la petite fille par le bras, lui fait dévaler les escaliers de la maison… à nouveau remonte une grosse émotion de terreur dans les escaliers pour la petite fille.
Même si je ressens toute cette terreur, je ne sais pas ce que maman va faire, elle n’a jamais réagi comme ça, je fais toujours de mon mieux, mais je peux vraiment pas mâcher cette viande, et je suis quand même une gentille petite fille. Même si je suis vraiment terrorisée, j’ai peur que maman me projette en bas des escaliers, j’ai peur de tomber, j’ai peur de me faire mal. Même si je suis vraiment paniquée et terrorisée, je suis contente que ma nouvelle amie (moi adulte) soit là avec moi, car quand elle est là, tout va bien.
Christine me propose de demander à la petite fille ce qu’il lui faudrait pour qu’elle n’aie pas de terreur : une baguette magique, un ange gardien, quelqu’un qui l’aide… Oui, une baguette magique ! Grâce à la baguette, la petite fille se met en suspension dans l’escalier, elle vole derrière sa mère pour ne pas tomber. Non seulement la terreur disparaît, mais la situation devient géniale et amusante ! Ca change tout !
En bas des escaliers, sa mère la traîne méchamment à la cave, et l’y enferme en la traitant de très vilaine petite fille. A nouveau, besoin de tapoter sur des aspects forts : incrédulité d’être traitée et violentée comme ça, sensation de rejet, peur de la cave toute noire avec des araignées et des rats, peur d’être abandonnée là…
Note : Liz mentionne que sa maman la tire « méchamment ». Nous aurions pu travailler sur la colère de la petite fille contre sa « méchante » mère. Mais dans ce cas évacuer la terreur de la petite fille semble avoir suffi. Peut être cet aspect de la « colère » de Liz contre sa mère ressortira-t-il plus tard. Ou peut-être pas.
Heureusement la petite fille a maintenant sa nouvelle amie et la baguette magique avec elle ! Ainsi, elle peut allumer la lumière.
Même si j’arrive pas à croire que maman soit assez méchante pour me laisser dans la cave, je comprends rien à ce qui se passe, je comprends pas ce que j’ai fait, je suis bien contente que ma nouvelle amie soit avec moi et qu’elle me dise que je suis une petite fille bien et que tout ira bien.[...] Maman ne peut pas être méchante comme ça, qui est cette personne qui m’enferme dans la cave ?[...] Ça ne peut pas être ma maman, c’est pas possible que ma maman m’enferme dans la cave.[...] Heureusement que j’ai ma nouvelle amie, heureusement que j’ai ma baguette magique.
Christine introduit alors une idée géniale : en plus de pouvoir allumer la lumière, elle m'offre aussi de changer le sol avec la baguette magique. La petite fille choisit alors une douce fourrure marron sur tout le sol. Mais l’émotion est encore très vive, comme si mes cellules n’avaient pas encore compris que cette histoire était terminée. On continue à tapoter sur la terreur pour finir de la nettoyer.
Note : Encore une fois, Liz adulte est trop prise par ses émotions. Nous « sortons de l'histoire » temporairement pour l'aider à retrouver le calme avant de « retourner pour aider la petite fille ».
Puis Christine me fait imaginer une bulle rose autour de moi, qui est une protection totale (il n’y a que du bon, et il ne peut y entrer que du bon). Et je retourne dans la cave avec cette bulle, et j’y fais entrer la petite fille. La sensation de terreur change radicalement, pour une situation confortable et amusante, dans la bulle rose, sur la fourrure marron, avec la baguette magique, en invitant aussi une fée pour tenir compagnie à la petite fille. Nous terminons par le nettoyage du sentiment de ne rien valoir pour être traitée comme ça, et un beau travail de revalorisation et désinhibition. Fin du 2è acte.
Note : comme toujours avec cette technique, tout cela ressemble à un dessin animé. Mais la vraie magie de la chose arrive à ce moment : en revenant à la réalité, Liz constate immédiatement une vue complètement différente de sa vie et de ses possibilités
Suivi à 2 mois
Cette situation, qui était restée traumatisante pour moi pendant si longtemps, est devenue un souvenir génial et super ludique. Il est clair que je ne pouvais pas nettoyer ce traumatisme et le transformer ainsi en tapotant toute seule !
La reprogrammation positive a donné des résultats immédiats : le lendemain de la première séance, j’ai décidé de mettre fin à la relation amoureuse dans laquelle j’étais, qui reflétait mon vieux programme (« je mérite d’être traitée d’une façon qui ne me respecte et ne me nourrit pas »). Soulagement de pouvoir prendre cette décision, de me donner la possibilité de passer à autre chose dans ma vie, d'ouvrir la porte à une relation amoureuse meilleure pour moi et pour l'autre personne. Le travail sur l’estime de moi a également eu d’autres répercussions dans les semaines qui ont suivi : sur ma façon d’être, de m’habiller, de prendre soin de moi… et commencer un réajustement par rapport à mon activité professionnelle, qui, au sens propre, ne me nourrissait pas non plus ! De nouveaux clients commencèrent à arriver 2 semaines après la seconde séance ! Un immense merci à Christine pour ce merveilleux travail et les changements constructifs qu’il me permet d'apporter dans ma vie.
Et un immense Merci à Liz pour ce partage qui vient du cœur ! Si le témoignage de Liz vous a aidé, faites-le moi savoir, je le lui transmettrai.