il y a des « endroits spéciaux » sur votre visage et le reste de votre corps et si vous tapez suffisamment dessus, tout en disant des choses et en imaginant des trucs tous vos problèmes seront résolus. Pour rendre la chose encore plus ridicule, vous pouvez imaginer taper sur le visage d'une copie imaginaire de vous même dans votre enfance et vos problèmes partiront encore plus vite ! Et soyons honnête vous savez que quand vous êtes assis là, les yeux fermés, essayant de voir l'enfant de 4 ans qui est en vous, touchant votre visage comme un fou avec un tic nerveux, et marmonnant que vous vous aimez complètement et profondément de toutes les façons, vous savez probablement l'air stupide. En fait, on peut aller plus loin et enlever le « probablement » - vous avez l'air stupide.

Le problème de cette chose stupide c'est qu'en fait ça marche. Ca ne veut pas dire que vous vous sentez moins idiot ou ridicule en le faisant, et ça ne veut pas dire non plus que vous allez soudainement ne plus ressentir le besoin de soupirer et lever les yeux au ciel à chaque fois que votre praticien vous demande de « demander à la copie de vous même comment il/elle se sent », et ça ne signifie sûrement pas que vos ennuis, problèmes et soucis vont disparaître dans un nuage de poudre magique d'EFT demain, mais cela signifie que vous allez participer à un processus qui va vous aider à avancer une fois pour toutes, lentement mais sûrement. Et ce qui est encore mieux, c'est que vous allez commencer à sentir une différence, constater des changements en vous-même et dans certains aspects de votre vie, et vous allez aller mieux – ça prend simplement du temps et beaucoup de moments à avoir l'air stupide.

Tous ceux qui tapotent passent par cette phase de « c'est tellement idiot, je n'arrive pas à croire que je suis en train de faire ça, ça ne peut pas réellement marcher ». Pour certains c'est plus long que pour d'autres, mais pour ceux qui traitent de problèmes complexes et lourds tels que la dépression, l'expérience est encore un peu plus compliquée. Voyez-vous, la dépression n'est pas quelque chose qui arrive du jour au lendemain, et je parle d'expérience. La dépression est quelque chose qui s'immisce, presque sournoisement, comme quand on met de l'encre dans un bocal d'eau. Elle se répand. Elle trouble notre vision de la réalité. Elle altère tout. Et quand elle s'installe finalement, tout semble un peu plus sombre - en réalité, tout semble beaucoup plus sombre. Et vous vous retrouvez à regarder toute cette eau trouble et pleine d'encre – au complet avec le dépôt d'encre marécageux au fond,- et vous pensez " !!##&*@ », Je ne pourrai jamais nettoyer tout ça. Je n'ai pas même l'énergie de me demander par où commencer, je pense que vais plutôt dormir. Mon cas est totalement et terriblement désespéré." Vous vous asseyez donc dans votre petit bocal plein d'encre, déprimé et triste, et sans espoir, et pas motivé, à souhaiter que les choses soient différentes et sans savoir si vous allez devoir vivre comme ça pour toujours. Les médicaments peuvent aider. Parler à quelqu'un peut aider. Voir un thérapeute peut aider. Toutes ces choses vous aident à gérer et à rationaliser la situation, mais aucune n'élimine l'obscurité, la dépression.

Et arrive l'EFT (imaginez la musique glorieuse qui vient du ciel, un montage vidéo de nuages qui s'ouvrent, et même peut être la voix de Morgan Freeman!). Tapoter est supposé pouvoir aider ! Il y a un taux de succès et des témoignages d'autres personnes qui n'arrivaient pas à sortir de leur bocal d'eau trouble et pleine d'encre, et qui se sont trouvés mieux en faisant cette chose stupide, et soudainement, même si vous pouvez difficilement le croire (même si vous être terrifié de le croire... Et si ça ne marchait pas pour vous??!), il y a un espoir. Une lueur vacillante sous le fumier et la fange. Et alors vous formez une résolution, aussi difficile que ce soit pour vous la plupart du temps de prendre quelque résolution que ce soit : vous allez essayer. Vous lisez toutes les histoires de succès et regardez toutes les vidéos presque miraculeuses et clips sur youtube et vous parlez à autant de personnes que possible, et quand vous finissez par essayer cette méthode miraculeuse, envoyée par les cieux, vous réalisez à quel point c'est stupide, que vous ne voulez pas vraiment parler à aucune *#%! version enfant de vous-même, et encore moins taper sur leur visage, vous n'avez pas envie de travailler seul entre les sessions, même si votre praticien vous le recommande vivement, et mon dieu, ça prend tellement de temps, pourquoi est-ce si long ????

Ca peut se résoudre. Encore une fois, je parle d'expérience. Considérez l'EFT ainsi (j'aime vraiment les métaphores) : tapoter est comme se battre contre un géant avec des cailloux. Certains géants sont plus grands que d'autres (la dépression est énorme. Une phobie des araignées ? Pas si énorme), et certains cailloux sont plus gros que d'autres. Au début, c'est totalement normal de regarder votre pile de cailloux et de vous dire « c'est parfaitement impossible que ces cailloux me permettent de démolir complètement le géant », mais vous lui en lancez un quand même, simplement parce que, eh bien, vous avez tout essayé alors autant rayer aussi cette stupide histoire de tapotements de votre liste. Le caillou que vous avez jeté (sans grande énergie, j'ajouterais, parce que vous étiez trop occupé à être sceptique et à vous convaincre que ça ne marcherait pas de toutes les façons), atteint le petit doigt du géant. Pas exactement mortel, mais à votre grande surprise son petit doigt se désintègre. Pouf ! Parti. Juste comme ça. En état de choc, vous regardez fixement l'endroit où se trouvait le petit doigt. Ca a marché ! Ces cailloux ont peut être l'air petits comparés au géant, mais ils sont étonnamment efficaces. C'est facile de s'accrocher au fait que le géant paraît si immense – votre géant « dépression » est vraiment grand – il s'est gavé de chocolat et de sucres pour se sentir mieux et il passe le plus clair de ses journées au lit – mais si vous continuez à lui lancer des cailloux, en sachant que si vous l'atteignez encore, une autre partie de lui va se désintégrer, et puis un autre caillou, et un autre, et ainsi de suite. Si vous êtes motivé pour tapoter de votre côté et que vous lui envoyez encore quelques cailloux en plus, génial ! Mais sinon, c'est n'est pas si grave. Tant que vous continuez d'une manière ou d'une autre, le géant va lentement mais sûrement se décomposer, jusqu'à ce qu'il n'en reste rien qu'un pied, peut être une oreille, et vous vous direz « Hé, je peux vivre avec ça ! » Et ce sera terminé et vous irez de l'avant pour le reste de votre vie sans même vous en rendre compte.

Ca prend du temps. Et vous allez vous sentir stupide. Et vous aurez l'impression que c'est tellement long, et ridicule et impossible. Mais quand le géant sera parti, ça aura vraiment valu le coup, tout ce stupide jeté de cailloux.

Kari Reed

~Traduction~Original ici~