"Marguerite" a de gros problèmes liés à des allergies externes (soleil, produits chimiques...). Elle souhaite diminuer ses médicaments, pour cause d'effets secondaires. Je pensais donc parler d'allergies, mais...lors de notre première session, elle m'explique qu'elle a de l'arthrose depuis l'age de 15 ans. Voilà qui est inattendu. Ses douleurs sont principalement au niveau des gencives et du dos. Ceci est un bon exemple d'émotions oubliées et profondément enfouies qui ressortent sous forme de douleurs physiques. Une fois qu'on donne de la place à ces émotions, les effets peutvent etre surprenants.

Avant de continuer, je précise que je ne suis pas médecin et que nous travaillons ici sur els émotions de Marguerite. Consultez toujorus un médecin pour tout problème médical.

A la question classique "que se passait-il dans votre vie au moment où le problème a commencé?", Marguerite m'explique qu'elle était très grande (1m73 à 13 ans). On lui donnait tous les surnoms, et elle avait du mal à être intégrée du fait de sa taille. A 59 ans, Marguerite contrôle et raisonne : "tout ça c'est loin, c'est du passé... "

Pourtant, la sensation de ne pas être acceptée est toujours active. Même si l'adulte raisonne, l'enfant souffre toujours dans l'inconscient, et toute occasion sociale est un sujet de stress. Elle a une soirée prévue le soir même.

Je choisis d'utiliser la technique du Matrix Reimprinting (cliquez ici pour en savoir plus) .

Marguerite ne se souvient pas d'un événement précis relatif à la peur de ne pas être acceptée. Je lui demande donc d'imaginer une situation vraisemblable qui colle avec ses souvenirs, une situation qui aurait eu lieu quand elle avait une quinzaine d'années.

Nous retrouvons Marguerite à 15 ans (nous l'appellerons son ECHO) dans la cour de l'école, alors que les "copines" la traitent de "grande Duduche". Marguerite (59 ans) me décrit la situation et rentre dans la scène, pour aller aider son ECHO.

Le dialogue s'engage entre Marguerite et son ECHO. Marguerite se présente, explique à son ECHO qu'elle est une version plus âgée d'elle même, qui sait qu'elle souffre et qui vient pour l'aider. Elle lui demande ce qu'elle ressent.

Son ECHO lui répond qu'elle n'est jamais à sa place et se sent refusée. Marguerite lui propose un nouveau jeu (l'EFT) qui pourrait l'aider. Son ECHO accepte de "jouer" et nous tapotons sur le thème :

"Même si je me sens rejetée, je sais que je suis une fille bien".

Son sentiment de se sentir rejetée passe de 10/10 (ce sentiment est très fort) à 4-5/10 (0 étant la disparition du rejet).

Mais un nouvel élément fait surface quand Marguerite sent monter un chagrin non identifié. Après quelques questions à son ECHO, elle se souvient que son petit copain Aldo vient de partir vivre à l'étranger, quasi sans avoir pu prévenir. C'était le seul qui l'acceptait sans la juger. C'est une grande perte pour l'ECHO de Marguerite. Ce départ a un effet à multiples facettes : outre la perte amoureuse, c'est aussi la perte de la possibilité d'être acceptée par quelqu'un. Nous aidons donc son ECHO à tapoter sur :

"Même si Aldo est parti et n'a même pas pu me prévenir, je choisis de me sentir bien quand même".

A la grande surprise de Marguerite, qui avait oublié ce fait depuis longtemps, une tristesse immense remonte. Mais en 10 minutes, en tapotant sur tous les aspects de ce gros chagrin, il passe de 10/10 (gros chagrin) à 2/10 (tout petit chagrin) et son ECHO de 15 ans se sent mieux.

Nous demandons à son ECHO pourquoi son chagrin est toujours là, même diminué à 2/10.

La réponse vient immédiatement: "Je ne trouverai jamais un autre Aldo.". Nous repartons sur :

"Même si je ne pourrai jamais retrouver un autre Aldo, je choisis de m'accepter moi même, ça fera au moins une personne qui m'accepte!"

Un peu d'humour ne fait pas de mal, à condition que l'on soit prêt à l'entendre! Après cette série, son ECHO devient plus gaie et commente : "Ah, ça fait du bien!"

Avant de quitter son ECHO, Marguerite lui demande si elle peut l'aider pour autre chose. La jeune fille de 15 ans explique qu'elle ne peut pas s'exprimer. Ses parents ne prennent jamais ses besoins en compte, et elle étouffe sous les interdictions (ne pas parler, ne pas recevoir de copines à la maison, ne pas faire de bruit, rigoler ou pleurer...).

"Même si je ne peux pas dire ce que j'ai besoin de dire, je choisis de respirer librement, et de comprendre mes propres besoins, en toute sécurité. "

Nous n'arrivons toujours pas à 0. Marguerite m'explique que la perfection n'est pas de ce monde...

"Même si je ne peux pas me sentir parfaitement bien parce que rien n'est jamais parfait dans la vie, je choisis de respirer parfaitement librement, parce que je suis parfaite dans mes imperfections!"

Cette fois l'ECHO se sent vraiment bien et choisit d'aller se promener. Marguerite lui explique qu'elle peut utiliser l'EFT quand elle le veut, et qu'elle peut rappeler Marguerite quand elle veut. Son ECHO remercie, et elles se disent au revoir avec une grande embrassade.

Marguerite revient au présent avec un sentiment de libération. Je lui demande si elle a toujours l'impression de ne pas être acceptée. En fait, le problème de l'acceptation a disparu, et est remplacé par la peur de ne pas être à sa place, avec une langue trop bien pendue qui peut lui jouer des tours.

L'objectif de toute session est bien sûr de résoudre les problèmes sur le moment, mais aussi de comprendre comment utiliser l'EFT au quotidien selon les besoins et aspirations de chacun.

Pour préparer la soirée, je suggère donc à Marguerite d'imaginer ce qui peut arriver de pire, et de tapoter pour éliminer chaque angoisse qui se présente:

Même si je ne suis pas à ma place...
Même si je ne sais pas quoi dire...

En ce qui concerne les allergies, je lui montre comment tapoter sur chaque symptôme quand il apparaîtra.

Le lendemain:

Je reçois un mail de Marguerite : à sa grande surprise, 3 personnes séparées lui ont dit lors de la soirée qu'elle était "beaucoup moins agressive qu'à son habitude". Un "effet secondaire" tout à fait bienvenu!

3 mois plus tard

Pour ce qui est de l'arthrose, 3 mois plus tard, les douleurs dans les gencives et le dos n'ont plus rien à voir avec ce qu'elles étaient: D'une intensité de 10/10 régulièrement, elles sont passées à 1 ou 2/10 quand la météo est vraiment mauvaise... Encore quelques petites choses à tapoter, peut-être?!

Marguerite a bien d'autres soucis, mais cette première séance lui a apporté un bénéfice tangible et a ouvert pour elle les portes du possible. Un encouragement pour faire face aux événements du passé que nous avons choisi d'oublier mais que notre subconscient, lui, continue à revivre... jusqu'à ce que nous le libérions de ce cercle infernal!

Lisez le témoignage de Marguerite ici.
Et pour toute questions, vous pouvez me contacter ici.