Détails

Affichages : 0

Les expériences suivantes sont très différentes, de par l'échelle des désastres concernés autant que par l'action qui en est sortie. Mais je les trouve toutes les deux aussi belles car elles ont amené à la lumière le meilleur de ces enfants qui eux-mêmes ont besoin d'aide. Et j'espère le meilleur de nous-mêmes également.
La première est en France. A la suite des inondations destructrices de juin 2013 dans les Pyrénées, beaucoup ont perdu leur maison, et pour ceux qui ont retrouvé leur domicile, les travaux de nettoyage sont titanesques... et décourageants. Des groupes d'adolescents, qu'il s'agisse de scouts ou de jeunes de banlieues défavorisées, aident à nettoyer tout ça volontairement. Une bénéficiaire commente « je n'aurais pas cru, j'aurais compté sur des gens plutôt de 30-40 ans, mais là sur des jeunes, c'est bien ! ». Et une autre « donner quand on a soi-même des besoins c'est déjà beaucoup ». Cliquez sur les photos pour deux exemples précis. ( de manière intéressante j'ai cherché sans succès des liens équivalents en langue anglaise. Les seules pages que j'aie trouvées étaient à propos de l'évacuation de Lourdes ou des personnes décédées suite aux inondations. Soit je n'ai pas assez cherché, soit cela en dit long sur le type d'information qui passe la barrière des langues?)

Le second exemple présente une forme particulière de ce que j'appelle les effets secondaires bénéfiques de l'EFT. Vous avez peut-être déjà entendu parler sur ce site ou ailleurs du Dr. Lori Leyden, qui a mis en place un programme merveilleux de guérison au Rwanda, (projectLIGHTrwanda.com), aidant les orphelins des génocides non seulement à guérir des nombreux événements traumatisants qu'ils ont vécu directement ou en tant que témoins, mais en plus en leur donnant les moyens de reconstruire leur communauté en prenant en mains leur vie et en créant des business et des emplois. Le programme repose en grande partie sur des « ambassadeurs ». Ce sont des survivants du génocide qui ont guéri et enseignement maintenant autour d'eux, non seulement l'EFT, mais aussi la gestion d'une communauté et le développement et la gestion de business. Ceci en soi est déjà stupéfiant, bien sûr, mais voici l'effet secondaire que je vous annonçais.

En décembre 2012, la tuerie dans une école de Newton, dans le Connecticut aux USA, a aussi laissé de profondes cicatrices. JT avait 11 ans quand son petit frère a été tué. On peut comprendre qu'il ait refusé de retourner à l'école pendant des mois. L'EFT a aidé bien sûr, mais ça ne suffisait pas. Le Dr Leyden, également impliquée dans ce processus de guérison a eu l'idée lumineuse d'organiser un appel skype entre JT et les Ambassadeurs  du projet Light. Ils ont parlé, tapoté bien sûr, et c'était ce dont JT avait besoin. Le lendemain il est retourné à l'école.

Mais ce n'est pas fini... En retour, il a trouvé comment les remercier à sa manière, en collectant assez d'argent pour envoyer l'un des ambassadeurs à l'université.  Vous pouvez en apprendre plus ici (désolée, en anglais uniquement)

Ce qui ressort pour moi de tout cela est que nous pouvons voir tous ces désastres et désespérer, ou nous pouvons réagir en les utilisant pour apaiser, voire guérir une petite partie de nous-mêmes, des personnes directement concernées, d'autres, en faire un pas vers un monde meilleur, chacun à sa mesure. Quel est VOTRE réaction devant ceci ?

Détails

Affichages : 0

Quand nous regardons autour de nous, comment pourrions nous être heureux? Quel égoïsme de rire alors que tous ces enfants souffrent et meurrent chaque jour, alors que des guerres font rage, alors que la faim sévit etc.. Egoïsme? Et si la science nous montrait que nous rendons en fait service aux autres en étant heureux?!?!? Le malheur, la trsitesse, le deuil... ils sont partout. Et dans la plupart des cas, nous avons l'impression de ne pas pouvoir y faire grand chose, sauf peut être aller aider sur le terrain, ce que peu de personnes peuvent faire, que ce soit pour des raisons humaines ou matérielles. Considérons maintenant un sujet légèrement plus facile, comme la santé. Nous entendons régulièrement parler d'études cliniques sur tel ou tel problème, comme le stress, certaines maladies, etc... Encore plus de problèmes, encore plus de malheur. Entendez vous souvent parler d'études sur une solution? Par exemple, savez-vous qu'il existe des études qui prouvent l'impact positif de la relaxation sur la santé? Ce qui explique peut être qu'un nombre croissant d'hôpitaux propose des séances de méditation et de relaxation. Je n'ai pas encore trouvé d'études en français (si vous en connaissez, ça m'intéresse! Vous pouvez me communiquer vos informations ici. Merci :-) Il en existe par contre quelques milliers en anglais, et cet  article du Centre Médical de l'Université du Maryland aux Etats Unis en référence plusieurs. Mon étude préférée est celle ci (désolée, toujours en anglais dans le texte): "Diffusion dynamique du bonheur dans un grand réseau social : analyse longitudinale sur 20 ans dans l'Étude Framingham du Coeur". En bon français : "Le bonheur est-il contagieux?" Et je vous laisse deviner la conclusion de l'étude : "Le bonheur des gens dépend du bonheur de ceux avec qui ils sont en relation. Ceci fournit une nouvelle justification pour voir le bonheur, comme la santé, comme un phénomène collectif.". En clair :  "Oui, le bonheur est contagieux!" Vous trouverez tous les détails de cette étude qui inclut 4739 personnes, suivies entre 1983 et 2003, sur le site du British Medical Journal (BMJ). Alors pourquoi ne pas être "égoïstement heureux"? Maintenant que la science nous montre que pour distribuer le bonheur il nous suffit de le RESSENTIR, si nous faisions grandir le bonheur dans notre vie? Cela ne rend pas le malheur et la misère dans le monde plus acceptables, et quand nous pouvons y apporter un élément de solution pratique, faisons-le, mais n'est-il pas un peu plus facile de penser à une solution quand nous sommes heureux et détendus, plutôt qu'inquiets et tendus? (ça aussi, c'est démontré scientifiquement!) Il semble que nous pouvons donc TOUS faire quelque chose pour nos voisins directs : trouvons le bonheur dans nos vies et laissons-le grandir au point qu'il déborde autour de nous ! Qu'est-ce qui vous a rendu heureux(se) aujourd'hui? Avez-vous dit "merci" ou en avez-vous ressenti de la gratitude? Pourquoi ne pas prendre une minute maintenant pour trouver et savourer ce petit bout de bonheur en repensant à votre journée, ou même aux quelques jours passés? Dans la même idée, vous aimerez peut être lire ou relire cette discussion sur la différence entre "être aimant et être amour". A votre bonheur... et à son reflet autour de vous!

Détails

Affichages : 0

Tous les jours, j'entends des histoires, et j'en raconte.

Tous les jours j'interprète ces informations, parfois sans même le réaliser, celles que je dis, celles que j'entends. Mes réactions sont certes dictées par l'histoire en question, mais aussi par mes propres filtres. Et vous ?

Et tous les jours ces histoires alimentent notre vision de la vie, de notre vie. Alors la question me semble importante : quelle histoire racontez-vous, quelle histoire entendez-vous ? Est-ce que cela correspond à ce que vous voulez raconter ou entendre ?

Prenez l'histoire de mon dernier réveillon par exemple... J'ai trouvé très intéressant de constater ce que les personnes à qui je le racontais entendaient, selon leur propres filtres. Quels sont les vôtres?

En début d'année, c'est la question classique : comment s'est passé ton réveillon ? La réponse politiquement correcte est : « c'était génial ».

D'ailleurs je considère que mon réveillon était effectivement chouette, mais ce n'est pas l'avis de tout le monde.

Quand je le raconte, la première réaction est en général « oh, ma pauvre ! ».

Voici ce que ces personnes entendent : « Je suis allée en France pour les fêtes, et j'ai pris la voiture et donc le ferry (puisque j'habite en Irlande). En été, c'est une agréable croisière de 18 heures au mieux. Dans le cas présent, il y a eu un délai de 9h à l'aller, et 24h au retour, et les deux voyages ont duré plus de 20 heures et traversé une tempête. A cause du retard du retour, nous avons en fait passé le réveillon en mer, au milieu de la tempête. »

Effectivement, vu comme ça, pas forcément attrayant, me direz-vous.

Avez vous observé VOTRE filtre en lisant ceci ? Si la simple pensée d'une vaguelette vous donne mal au cœur (tapotez !!! Surtout les poignets!), vous avez déjà arrêté de lire ou d'écouter ! Si vous ne vous sentez pas concerné par le mal au cœur, cette histoire peut ne pas vous toucher particulièrement.

Voyons la seconde partie de l'histoire, celle que peu de gens entendent la première fois, à moins que je n'insiste.

Ce "réveillon" a été pour moi l'occasion de beaucoup de gratitude.

Gratitude parce ces circonstances étaient le résultat d'un choix conscient. Comme tous ceux qui font cette traversée plus ou moins régulièrement, je connaissais les risques et il se trouve que j'aime la mer, y compris en tempête. Je sais que l'équipage, le navire et le capitaine sont de confiance. Les délais étaient le résultat d'une décision réfléchie de leur part pour passer la tempête au meilleur moment possible, en termes de confort et de sécurité.

Enooorme gratitude parce que j'avais une cabine et un lit douillet dans lequel j'ai passé les moments les plus remuants à me faire bercer et masser le dos par chaque vague :-) L'occasion de penser avec compassion à tous ceux qui au moment où vous lisez ceci, se trouvent en mer dans des circonstances difficiles, voire très difficiles, voire dangereuses. Et de leur envoyer amour et lumière... C'est peut être le moment pour vous d'utiliser ce protocole d'EFT : Remplacer l'inquiétude par l'amour :-)

Gratitude parce que j'avais tous mes outils avec moi bien sûr. Au plus fort de la tempête, il y a bien eu quelque moments de doutes, d'inconfort. Il y a des cas où l'on peut et doit agir face à un risque. Dans ce cas cependant, la meilleure action possible était de me rappeler ma confiance en l'équipage et de sortir ce dont j'avais besoin à ce moment de ma boite à malice : EFT, bien sûr, Tong Ren, Ho'oponopono, affirmations... Chaque moment de doute ou d'inconfort est en fait une occasion de faire un peu de ménage émotionnel en moi !

Gratitude car je me suis prise plusieurs fois à rire toute seule en repensant à la scène mémorable que vous pourrez voir à la minute 28:20 du film "La légende de 1900, le pianiste sur l'océan" (ça dure 5 mn. Si vous êtes sujet au mal de mer, tapotez la première minute, et après, vous n'y penserez sans doute plus! Si vous aimez le piano, vous pourriez avoir envie de voir tout le film, en particulier "le duel". Je vous laisse découvrir!)

Gratitude pour tous ceux et toutes celles qui au fil des années et plus récemment ont partagé ou partagent avec moi tous ces outils et me permettent d'apprendre un peu plus chaque jour. Ils et elles se reconnaîtront...

Gratitude parce que ce voyage m'a offert l'occasion de partager l'EFT avec d'autres passagers, et c'est toujours un plaisir de voir quelqu'un retrouver le sourire après quelques tapotements!

 

Observons à nouveau ce que vos filtres ont laissé passer... Qu'avez-vous retenu de cette histoire au final? Le mal de mer ? Ou autre chose ?

La prochaine fois que vous ressentez une réaction désagréable en entendant quelque chose, peut-être sera-ce l'occasion de tapoter pour la partie de vous ou de votre vie qui a déclenché cette réaction ?

Dans l'autre sens, si une personne interprète ce que vous lui racontez différemment de ce que vous vouliez exprimer, peut être que ce n'est pas par rapport à vous ou à ce que vous dites, mais par rapport à l'écho que votre histoire déclenche pour cette personne ?

 

Cela vous donne-t-il des idées à tapoter?