La nouvelle année commence, il est temps de se tourner vers le futur. Prêt(e) pour l'étape 3 ?

Une étape qui va être très facile pour certains, et peut être TRES difficile pour d'autres. Voyons dans quel cadre vous trouvez-vous aujourd'hui ?

A l'étape 1, vous avez célébré vos succès et vos chances de l'an passé.
Peut -être avez vous aussi ressenti ce qu'exprime S. «merci de m'avoir proposée de me permettre de poser "en mots" tous ces points positifs et, il y en a ce matin. Je trouve que c'est un bon point d'avancée, un peu comme si j'avais grimpé d'un échelon supplémentaire sur mon échelle de la vie ..suis contente et je me sens un peu soulagée.. Je goute à des sensations de sérénité, c'est bien agréable». Merci S. de ce joli partage!

A l'étape 2, vous avez considéré la puissance du pardon et du lâcher prise.
Peut être que comme C, vous en avez fait une expérience immédiate : « Merci pour le tapping de ce jour de fin d'année Christine. Tu as raison de dire que le pardon n'est pas facile. Cependant grâce à ta série, j'ai calmé le jeu avec G. : je le laisse parler sans m'impliquer. » Merci, C, une inspiration pour nous tous!!

A l'étape 3, passons donc au futur.

Attention, il ne s'agit pas de ces résolutions qu'on ne tient pas, mais bien ce qui vous fait avancer dans la vie, ce qui vous donne le sourire quand vous pensez au futur. Sourire en pensant au futur. Dans certains cas, c'est évident, lumineux, le futur nous sourit !

Mais dans d'autres cas, c'est beaucoup moins évident. C'est même peut être complètement irréel. Maladie, problèmes financiers, familiaux, impression d'être coincé(e) et bloqué(e) de toutes parts. A quoi bon faire des plans sur la comète ?

Justement ! Pourquoi ne pas faire des plans sur la comète ?

Toutes les grandes réalisations de l'humanité ont commencé par un rêve. Un rêve qui paraissait fou, mais un rêve qui a germé, et est devenu réalité, à force de persistance, ou parfois tout naturellement. Des rêves fous de santé, comme par exemple  Jean Claude Gruau et tous ceux qui comme lui ont guéri leur cancer de la vessie et évité l'ablation en prenant leur vie en mains et en explorant le jeûne thérapeutique, ou Norman Cousins  qui est sorti de la paralysie "inguérissable" d'une spondylarthrite ankylosante. en riant tout son saoul (plus quelques autres recettes de son cru). Des rêves fous de liberté après des abus sexuels, comme Sue et bien d'autres. Des rêves fous de succès financier, de réconciliation familiale... Quels sont vos rêves ?

Aujourd'hui je vous propose de suivre les conseils de Saint-Exupéry : « L’avenir, tu n’as pas à le prévoir, mais à le permettre. »

Pouvez-vous trouver 10 choses que vous aimeriez permettre dans votre futur ?

Comment écrire votre liste :

Il y a plusieurs moyen d'envisager cette étape. Peut être vos rêves sont-ils tellement présents à votre esprit qu'il vous suffit de prendre le crayon pour que la page se remplisse toute seule.

Ou peut être que vous n'osez pas les écrire parce que cela paraît trop fou et improbable. Dans ce cas, utilisez des tournures de phrases plus « acceptables » du genre : « je m'ouvre à la possibilité de... », ou « je me demande comment je me sentirais si... »

Ou encore aucun rêve ne vous vient à l'esprit. C'était mon cas quand j'étais au milieu de la dépression. Mais si vous lisez ceci, quelque part au fond de votre coeur, il y a une petite lueur d'espoir. Il est temps de lui ouvrir la porte ! Si c'est votre cas, vous pourriez prendre une page et la partager en 2 colonnes. A gauche, listez 10 aspects de votre vie qui ne vous conviennent pas, tels que :

• - la fatigue ou les symptômes d'une maladie

• - une situation familiale

• - une situation financière etc...

A droite, écrivez la version positive de cette situation. Par exemple :

- « Je n'ai aucune énergie au quotidien » devient « Je déborde d'énergie un peu plus chaque jour »

- « je n'en peux plus de la situation avec X » devient « la situation avec X se est naturellement détendue et agréable (ou ce que vous aimeriez qu'elle soit)  pour le bénéfice de toutes les personnes concernées ».

- « je n'en peux plus de porter tous ces kilos en trop » devient « mon corps trouve naturellement son équilibre et j'adore me sentir à mon poids idéal ».

Et voilà votre liste !

Que faire avec votre liste?

Une fois que vous avez votre liste, tapotez !

Là encore, plusieurs moyens :

• rester sur un point par rêve. Tapotez et lisez votre choix et posez vous UNE question du genre, « je me demande quelle action FACILE et simple je pourrais prendre dans la semaine qui vient pour m'approcher un tout petit peu de ce rêve ? » Si vous ne trouvez pas de réponse, ce n'est pas grave, la question est ouverte, la réponse viendra en son temps...

• si vous avez plus de temps, vous pouvez tapoter une série ou plus par rêve et décrire votre rêve, ce qu'est votre vie en imagiantn ce rêve devenu réalité, ce que vous ressentez dans votre corps, ce que vous voyez autour de vous... Vous regardez bien parfois des films drôles ou beaux qui vous font du bien ? C'est pareil, sauf que VOUS êtes le metteur en scène, la vedette, l'éclairagiste etc... !

Alors bonne mise en scène et  quand vous êtes prêt(e), rendez-vous pour l'étape 4 ici.