Select your language

Search

The next step is normally another question back : "if you think this problem is for life, what are you expecting from our work together?" Incidentally, the problem could be just about anything, mild daily stress issue, anxiety, depression, panic attacks, or even more "physical" diagnosis such as chronic back, shoulder, neck, knee pains... or even more serious diseases such as cancer. Actually, if you look for "spontaneous remission" on the internet, they will nearly only talk about cancer.

Back to your question. Is your depression/anxiety/panic/pain etc.. for life? Let's say that if I thought anything was already written and that this "sentencing" (or any other) is valid, I would look for another job.

But my role is not to convince you. If it's a logical demonstration you are looking for, look for it, do your own research on the internet or elsewhere, it will be more efficient.

The role I choose is to accompany you to find out YOUR own solution The role which I chose is to accompany you to find YOUR(YOURS) solution. Because if you are here, it is because you look. Then here are some tracks(runways). Take a few minutes to answer it honestly. Cut the telephone and close the door a few moments.
Before answering every question, breathe profoundly, tap at the same time if you can / wish him(it) and especially, especially, especially (do I have to repeat it?!?!), listen to the first answer which comes to you of instinct, WITHOUT judging it, without judging YOU. There is neither good one(maid) nor bad answer, just man YOUR(YOURS) truth at this present moment, what does not mean that it is eternal.
1. What do you feel when you think " it is for life "?
Note it, calculate(code) him(it) of 0 (none felt) to 10 (felt very hardly, who can moreover be translated physically


Le rôle que j'ai choisi est de vous accompagner pour trouver VOTRE solution. Car si vous êtes ici, c'est que vous cherchez. Alors voici quelques pistes. Prenez quelques minutes pour y répondre honnêtement. Coupez le téléphone et fermez la porte quelques instants.
Avant de répondre à chaque question, respirez profondément, tapotez en même temps si vous le pouvez/souhaitez et surtout, surtout, surtout (dois-je le redire?!?!), écoutez la première réponse qui vous vient d'instinct, SANS la juger, sans VOUS juger. Il n'y a ni bonne ni mauvaise réponse, juste VOTRE vérité à cet instant présent, ce qui ne veut pas dire qu'elle est éternelle.
1. Que ressentez-vous quand vous pensez "c'est à vie"?
Notez-le, chiffrez-le de 0 (aucun ressenti) à 10 (ressenti très fort, qui peut d'ailleurs se traduire physiquement en nausée, battements de coeur etc...). Si cela est trop inconfortable, respirez profondément et tapotez en silence jusqu'à ce que le calme revienne.
2. Que ressentez-vous quand vous pensez "ce n'est pas à vie"?
Mêmes commentaires, et pour le côté physique, cela pourrait se traduire par un sourire involontaire, une sensation de calme... ou une légère (ou pas si légère) angoisse. Encore une fois, notez sans juger et mesurez.
3. Que préférez vous ressentir?
Le fait d'avoir écrit vos deux réponses précédentes peut vous aider à avancer sur les étapes suivantes.
4. Quelle vérité choisissez-vous pour vous même?
Je séparerais les réponses possibles en 3 catégories, avec une piste à suivre pour chaque:
a. "C'est à vie et je ne peux rien y faire" :
si vous êtes en train de lire, est-il possible qu'il y ait ne serait-ce que 0,001% en vous qui se dit "Et si..."? Et si ce n'était pas VRAIMENT à vie? Et si il y avait quelque part une particule infinitésimale d'espoir? Et si.... Et si.... Dans ce cas, ce sera  le premier domaine à tapoter. Par contre selon mon expérience, c'est en général assez difficile à tapoter seul car très profondément enraciné. Demandez de l'aide pour commencer. 
b. "Je ne sais pas si c'est à vie, mais je suis prêt(e) à considérer la possibilité d'une solution." :
dans ce cas, nous allons pouvoir commencer à travailler! Notez tous les éléments de solution qui vous apparaissent... et tous les "oui mais", tout ce qui vous dit encore "ce n'est pas possible". Pour chaque élément, identifiez et mesurez le(s) sentiment(s) associé(s) et notez éventuellement les souvenirs ou "croyances personnelles" qui remontent ("rien de marche pour moi", "je ne suis pas à la hauteur", "je ne mérite pas de guérir", "C'est de ma faute" etc..)

Vous reprendrez ces deux listes pour tapoter sur chaque élément.
c. "C'est peut être à vie dans certains cas, mais pas pour moi. Je choisis de trouver ma solution"
Là, je crois que vous avez déjà la moitié de la solution! Il ne reste plus qu'à la travailler un peu. Faites le même exercice que pour la réponse précédente, histoire de vérifier si par hasard il n'y aurait pas quelques "oui mais" cachés dans un coin. Et tapotez sur chaque élément de vos deux listes.
Dans tous les cas, si vous avez l'impression d'arriver un jour face à un mur, vous pouvez choisir de vous résigner... ou me contacter et obtenir de l'aide pour passer une étape. Bonne route!
Ceci vous a aidé(e)? Partagez votre expérience.